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자각증상에 따른 대응

자각증상에 따른 대응

개인 자각증상 발생 시 대응 요령

1. 실내 거주 시 눈이나 목이 따가울 경우

①
최근 리모델링을 한 경우나 새 가구 및 전자제품을 들여온 경우 고농도의 휘발성 유기화합물 등으로 인해 눈과 목에 자극을 받을 수 있습니다.
이 경우 베이크아웃을 실시하여 오염물질의 농도를 낮출 수 있습니다.

베이크아웃이란 건축물을 밀폐한 상태에서 높은 온도를 유지하여 오염물질을 제거하는 방법입니다.
베이크아웃을 실시하기 위해서는 다음과 같은 방법을 따릅니다.

  • 실내 온도를 60~70℃로 유지합니다.
  • 실내 창문과 문은 모두 닫습니다.
  • 베이크아웃 기간은 12~24시간입니다.
  • 베이크아웃을 실시하는 동안에는 실내에 머무르지 않습니다.

개인 자각증상 발생 시 대응 요령 - 이미지

② 실내가 심하게 건조한 경우 눈이나 목 등 점막이 건조해져 통증을 느끼거나 세균 감염에 취약해질 수 있습니다.
이 경우 가습기를 가동하여 실내 습도를 높이거나 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.

  • 가습기를 가동할 때에는 곰팡이 번식을 방지하기 위해 주기적으로 청소와 소독을 실시합니다.
  • 물을 자주 마셔 수분을 보충합니다.
  • 눈이 심하게 따가운 경우 손으로 비비지 말고 흐르는 물로 세척합니다.

2. 천식이나 아토피 등이 생겼을 경우

집먼지 진드기, 애완동물, 곰팡이, 벌레 등은 천식과 아토피 증상을 유발할 수 있습니다. 이 경우 오염원을 제거하는 것이 중요합니다.

  • 집먼지 진드기 제거를 위해 침구류, 카펫, 소파 등을 자주 세탁하고, 실내 습도를 40~60%로 유지합니다.
  • 애완동물을 키우지 않거나, 키우더라도 동물털과 배설물을 자주 제거합니다.
  • 곰팡이가 발생할 수 있는 습한 곳은 환기를 자주 실시하고, 곰팡이 제거제를 사용하여 곰팡이를 제거합니다.
  • 벌레가 발생할 수 있는 곳은 벌레를 잡아 제거하고, 벌레 유입을 막기 위해 방충망을 설치합니다.

3. 가슴이 답답한 증상이 자주 발생할 경우

담배 연기, 페인트, 니스, 아세톤, 향수, 스프레이 등은 가슴이 답답해지는 증상을 유발할 수 있습니다. 이 경우 자연환기 또는 기계환기를 통해 오염물질의 농도를 저감시키는 것이 좋습니다.

  • 자연환기를 통해 실내 공기를 자주 환기합니다.
  • 기계환기를 통해 실내 공기를 강제 환기합니다.
  • 담배 연기가 발생하는 곳에서는 담배를 피우지 않거나, 환기가 잘 되는 곳에서 피웁니다.
  • 페인트, 니스, 아세톤, 향수, 스프레이 등을 사용할 때에는 환기가 잘 되는 곳에서 사용하고, 사용 후에는 환기를 통해 잔류 오염물질을 제거합니다.

개인 자각증상이 발생한 경우, 위의 대응 요령을 준수하여 증상을 완화하고, 건강을 보호하는 것이 중요합니다.

※ 추가적인 팁

실내 공기질 측정기를 사용하여 실내 공기질을 주기적으로 측정합니다. 실내 공기질이 나쁘다고 판단되는 경우, 전문가의 도움을 받아 오염원과 그에 따른 대책을 마련합니다.
실내 온도는 20~25℃, 습도는 40~60%로 유지합니다. 실내 창문과 문을 자주 열어 환기합니다. 실내에서 화학물질을 사용할 때에는 환기가 잘 되는 곳에서 사용하고, 사용 후에는 환기를 통해 잔류 오염물질을 제거합니다.